Om oss
NINA HILLERSTRÖM
Med ett stort hjärta och humor leder Nina dig att möta dig själv på mattan. Teknik, anatomi, kärlek till livet och funky yoga-stuff blandas i en härlig mix. Nina började undervisa i yoga i Kina för 10 år sedan och har sedan dess undervisat i både Indonesien och Sverige. Nina studerar kontinuerligt med Tiffany Chruikshank och Yoga medicine och vidareutbildar sig inom Forrest yoga-traditionen med sin mentor Jambo Truong.
Registered E-RYT 200. Nina är utbildad inom Bodywork & Reiki och är den du träffar om du bokar PT-yoga/Bodywork, reiki eller akupressurmasage. Nina designar även även stilrena silversmycken. Du hittar henne kollektioner i studion.
Klasser: Hatha, Vinyasa, Yin, Forrest yoga, guidad meditation, Yang to YIn och Freepower.
GRETCHEN KARMA
Gretchen är skolad i klassisk Hatha-yoga vid Sivananda Yoga Ashram i Kalifornien, och har sedan dess fördjupat sin kunskap genom utbildning i Kundalini, Ashtanga Vinyasa och terapeutiska rörelser som Feldenkrais och Pilates.
Hon har också studerat Soundhealing, som nu är en del av hennes populära restorative-klasser.
Gretchen leder sina klasser på engelska.
Klasser: Restorative & BollyX
LINA SUNDAL
Lina jobbar till vardags som sjukgymnast och har under de senaste 10 åren vi sidan av sitt arbete jobbat som gruppträningsinstruktör i olika sammanhang.
Med inspiration från bland annat yoga, pilates, sjukgymnastik och dans brinner hon för allsidig funktionell rörelse som ökar välmåendet kroppsligt och själsligt.
Klasser: Core
NINA HILLERSTRÖM
Med ett stort hjärta och humor leder Nina dig att möta dig själv på mattan. Teknik, anatomi, kärlek till livet och funky yoga-stuff blandas i en härlig mix. Nina började undervisa i yoga i Kina för 14 år sedan och har sedan dess undervisat världen över. Nina studerar kontinuerligt med Tiffany Chruikshank och Yoga medicine och vidareutbildar sig inom Forrest yoga-traditionen med sin mentor Jambo Truong.
Nina är utbildad inom Bodywork & Reiki och är den du träffar om du bokar PT-yoga/Bodywork, reiki eller akupressurmasage. Nina designar även även stilrena silversmycken. Du hittar hennes kollektioner i studion.
Klasser: Hatha, Vinyasa, Yin, Forrest yoga, guidad meditation, Yang to Yin och Freepower.
SOFIE BROSTRÖM
Sofie bygger roliga pass med karaktäristisk latinsk musik, men blandar också gärna in någon radiohit och någon gammal ”goding.” Sofie brinner för hälsa och dansglädje och för att hennes dansklasser ska vara lekfulla, utan krav på prestation och ge en glädjekick i vardagen.
Sofie är utbildad Zumba-instruktör och har varit coachad under många år vilket finslipat hennes sätt att leda.
Klasser: Latin Moves
"Tack vare yogan är jag starkare och smidigare än någonsin. Att klara avancerade rörelser blir man visserligen inte lyckligare av, men det gör något med humöret och påverkar hur man hanterar livets utmaningar. Framförallt har yogan lärt mig att följa drömmarna i mitt hjärta. Genom Dragonfly Studio hoppas jag kunna bidra till att fler utmanar sina tankemönster och tränar på att släppa det som inte är till gagn för dem. Yoga som ett redskap för att lära känna sig själv lite bättre och kunna leva mer i nuet. Jag hoppas också bidra till att döda myten om att yoga är för viga. Jag är själv ett levande bevis på att en stel kropp kan bli rörlig med yoga. Och med smidighet i kropp och sinne kommer så många hälsofördelar".
NINA HILLERSTRÖM