Summer Bliss 15 aug

Låt dig inspireras och vila, fyll på energi och landa i dig själv.

Bli gladare och mer harmonisk!

Häng med Nina Hillerström under en dag i sommar i vackra Kloster utanför Hedemora. Vi yogar, gör mindfunessövningar, rör oss till skön musik, äter gott och boostar oss!

09:45- 10:00 En stund att landa: Ta lite att dricka och ge dig en stund i Gamla skolans trädgård innan vår första klass.

10:00
Yoga för grundning och kraft: Vi sätter tonen för dagen som bäddar för en härlig dag.

Yoga och frigörande övningar med Nina. Klassen blandar yogastilar och gör dig stark, glad och närvarande.

12:00

Lunch. Vegetarisk.

(Bad i Klosterån för den som vill.)

13:15

Aktiv ledd meditation och sköna vilsamma mindfulnessövningar

14:00

Smarrigt fika

14:30-16:30

Mjukyoga, Mindfulnessövningar & Yin-yoga

Avslutningsövning som ger lugn och balans till livet efter Summer bliss.

Plats: Dragonfly Studio retreatcenter, Kloster 147, Garpenberg (Klosters gamla skola).

Boka-tidigt-pris för heldag med klasser inklusive smarrig hälsosam lunch och gofika: 1500kr (gäller tom 1 aug)

Därefter 1750kr.

Boka genom att maila nina@dragonflystudio.

Betalning till Bankgiro 240-6098 eller Swish 123 399 2898.

Om Nina Hillerström:

Med ett stort hjärta och humor leder Nina dig att möta dig själv på mattan. Teknik, anatomi, kärlek till livet och funky yoga-stuff blandas i en härlig mix. Nina började undervisa i yoga i Kina för 15 år sedan och har sedan dess undervisat världen över. Hon är utbildad inom många yogaformer och undervisar idag främst i Hatha, Vinyasa, Forrest-yoga, Yin, FreePower, Breathwork och Meditation. Nina skräddarsyr sina klasser och mixar yogaformer för en unik upplevelse.

Nina är utbildad inom Bodywork & Reiki och är den du träffar om du bokar PT-yoga/Bodywork, reiki eller akupressurmasage. Nina designar även även stilrena silversmycken. Du hittar hennes kollektioner i studion

Om Dragonfly Studio: Varmt välkommen till en studio utöver det vanliga! Här guidas du av internationellt erfarna lärare i en unik miljö i Avesta. Studion är inrymd i ett anrikt kapell från 1928 och restaurerad för att ge dig en magisk yogaupplevelse. Vi är erbjuder många olika former av yoga, core-träning samt dansklass Latin Moves. Med vårt öppna schema praktiserar du så ofta du vill och när det passar dig. 2026 öppnar vi en yogastudio i naturvårdsområde Kloster utanför Hedemora. Den gamla skolan i Kloster byggd 1864, har restaurerats till en unik och fridfull plats för möten och retreats.