Workshop med Nina Hillerström

Söndagen 26 april , 14-17:30

​

Stress och spänningar blockerar läkning och hämmar livskraften. För att få fart på flödet behöver vi häva blockeringarna. Bakom spänningen finns oftast uppdämd energi. Syftet med den här workshopen är att inspirera dig att leva ditt liv i lite bättre balans. Nyfiket utforskar vi mjuka aktiva rörelser i syfte att skaka om och stärka, för att sedan kliva in i vilsamma tekniker för återhämtning. Allt för att få kontakt med livskraften i oss.

 

Varmt välkommen till en ljuvlig söndag med Nina Hillerström.

 

14:00 Introduktion som bäddar för en härlig eftermiddag.

Release: En klass med sköna frigörande rörelser från olika traditioner som gör dig närvarande och friare.

15:15 Smarrigt fika i vårt vackra terum.

15:45 Väg till återhämtning:

Mindre multitasking. Sakta in. Känn.

Att hitta vägar till återhämtning är viktigare än någonsin. Inom restorativeyogan finns verktygen för dig. En meditativ metod som lär dig att klara vardagsstressen och koppla av på djupet. Nina ger dig en unik approach på Restorative som inkluderar myofasciella övingar.

17:15 Reflektionsövning.

17:30 Avslut.

 

Pris: 800kr. Begränsat antal platser.

Boka klass (datum 26 april på vår bokningssida)

​

Inga förkunskaper behövs.

Kom gärna med ett öppet sinne och mjuka kläder som du kan röra dig i.

Bokningen är bindande men får du förhinder kan du alltid överlåta din plats till någon annan om du vill.