Summer Bliss

Bli gladare och mer harmonisk! Häng med Nina Hillerström under en dag i  sommar. Vi yogar, gör mindfunessövningar, rör oss till skön musik, äter gott och gläds av sommaren tillsammans. 

Prel. schema

Valfritt förkör kl. 09:40 Tyst meditation. Kom, sätt dig ner och landa i dig själv. Lugn meditativ bakgrundsmusik. Ingen guidning. 

10:00 
Sommaryoga med Nina. Klassen blandar yogastilar och gör dig stark, glad och närvarande.

12-14 
Lunch. Vegetarisk.
Därefter bad Klosterån för den som vill. 

14:15 Aktiv ledd meditation och sköna vilsamma mindfulnessövningar med Nina

15:15 Fika

16:00-17:15 Yin-yoga med Nina

​

Dagsevent inkl. alla klasser, lunch och fika:

​